寶貝邊吃邊玩3害處

　　1．容易影響食物的消化

　　*寶貝如果邊玩邊吃飯，會(huì)使血液流向大腦或四肢，分布在胃腸道的血液就會(huì)減少，使寶貝的消化功能出現(xiàn)紊亂。

　　*邊吃邊玩還容易加長(zhǎng)進(jìn)餐時(shí)間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，導(dǎo)致胃內(nèi)的各種消化酶的分泌減少，胃的蠕動(dòng)功能減弱，妨礙食物的消化吸收。

　　*上一頓飯沒(méi)按時(shí)吃，下頓也很難按時(shí)按量，寶貝通常會(huì)在兩頓飯之間向媽咪索要零食，一會(huì)兒一塊巧克力，一會(huì)兒一塊點(diǎn)心，寶貝零食吃多了，到吃正餐的時(shí)候會(huì)沒(méi)有食欲，使胃腸道的工作總處于不正常的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)中。

　　2．容易養(yǎng)成不良習(xí)慣

　　寶貝邊玩邊吃，注意力都在玩上，無(wú)暇顧及食物的味道和質(zhì)地。時(shí)間長(zhǎng)了，寶貝對(duì)吃飯會(huì)越來(lái)越?jīng)]興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習(xí)慣一旦養(yǎng)成，糾正起來(lái)就比較困難了。

　　3．容易發(fā)生意外傷害

　　寶貝玩的時(shí)候嘴里含著食物，很容易發(fā)生食物誤入氣管的情況，輕者出現(xiàn)劇烈的嗆咳，重者可能導(dǎo)致窒息。對(duì)于會(huì)走會(huì)跑的寶貝，邊吃邊玩就更危險(xiǎn)，寶貝叼著小勺跑來(lái)跑去時(shí)如果摔倒，小勺可能會(huì)刺傷寶貝的口腔或咽喉。

　　糾正寶貝邊吃邊玩壞習(xí)慣6步驟

　　對(duì)于寶貝的健康用餐問(wèn)題，不能一步到位，最好按部就班，逐步改善，讓寶貝改掉不良生活習(xí)慣，健康地成長(zhǎng)。

　　1．選擇寶貝喜歡又合用的餐具

　　讓寶貝自己選餐具。媽咪可以帶著大一些的寶貝去選購(gòu)餐具，讓他置身于五彩斑斕的小碗、小勺的世界，讓寶貝熟悉他的新朋友。而且，對(duì)于自己精挑細(xì)選的小碗，寶貝肯定會(huì)愛(ài)不釋手，這樣可以增加寶貝吃飯的興趣。經(jīng)過(guò)愉快的引導(dǎo)和示范，不僅寶貝能乖乖地坐下吃飯，說(shuō)不定還想自己動(dòng)手呢。

　　提醒媽咪哦！餐具要適合寶貝

　　勺子的大小要適合寶貝的小嘴，最好一勺子就是一口；碗和盤(pán)子的容積要適中，且放在桌上比較穩(wěn)當(dāng)，以免溢出或打翻。

　　2．創(chuàng)造和諧溫馨的吃飯氣氛

　　吃飯前要讓寶貝做好準(zhǔn)備。媽咪先給寶貝洗干凈小手，在端上飯菜的時(shí)候，媽咪要表現(xiàn)出對(duì)飯菜很感興趣的樣子，把這種情緒不經(jīng)意間傳遞給寶貝。和全家人一起用餐。不論是坐在媽咪的腿上，還是獨(dú)自坐在椅子上，應(yīng)該讓寶貝和家人圍坐在一起進(jìn)餐。看到大家都津津有味地享受食物的美味，寶貝也會(huì)把注意力集中在吃飯上。

　　提醒媽咪哦！吃飯時(shí)不要分散寶貝的注意力

　　寶貝吃飯時(shí)，家人不要走來(lái)走去或吵吵鬧鬧，也盡量不要開(kāi)電視，以免引起寶貝興奮和注意力轉(zhuǎn)移。吃飯時(shí)也不要將玩具等物品放置在寶貝夠得著的地方，否則，寶貝能隨手拿到玩具，注意力容易分散。

　　3．鼓勵(lì)寶貝自己動(dòng)手吃飯

　　寶貝在1歲左右時(shí)，有自己動(dòng)手的強(qiáng)烈愿望。他們對(duì)任何事情都有濃厚的興趣，吃飯時(shí)常常有搶勺子的舉動(dòng)。如果寶貝想自己動(dòng)手吃飯，就讓寶貝好好享用吧。但寶貝精細(xì)動(dòng)作還不協(xié)調(diào)，常常會(huì)弄灑飯菜。這時(shí)，媽咪一定要有耐心，不要多加干涉和指責(zé)，而應(yīng)該鼓勵(lì)寶貝自己吃飯，并在旁邊給予適當(dāng)?shù)膸椭�。寶貝自己吃飯，不僅能改掉邊玩邊吃的壞習(xí)慣，還能促進(jìn)手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作的發(fā)展。

　　4．固定吃飯的時(shí)間和地點(diǎn)

　　不延長(zhǎng)吃飯時(shí)間。寶貝的吃飯時(shí)間和大人一樣，每餐吃20-30分鐘，只要寶貝專(zhuān)心吃飯，這么長(zhǎng)時(shí)間就足夠了。對(duì)于喜歡邊吃邊玩的寶貝，媽咪要限制他的吃飯時(shí)間，時(shí)間一到，即使吃不完也要把飯菜拿走，讓寶貝知道飯菜是過(guò)時(shí)不候的，要專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用。

　　提醒媽咪哦！寶貝坐在餐桌旁才給東西吃

　　媽咪一定要掌握好這個(gè)原則，不要過(guò)于遷就寶貝，要讓他知道，吃飯是有固定位置的，跑來(lái)跑去就吃不到東西。

　　5．巧妙利用寶貝特有的心理

　　逆反心理有奇效。愛(ài)邊吃邊玩的寶貝，多半是小腦袋靈活的“叛逆寶貝”，特別喜歡與父母對(duì)著干，越是讓他坐著吃飯，他越要走來(lái)走去，動(dòng)這摸那。媽咪可以利用這種逆反心理，有意地說(shuō)：“今天的飯真好吃，你要看電視就別吃嘍�！边@時(shí)，寶貝一定會(huì)很快坐下來(lái)大口大口地吃。

　　寶貝喜歡表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)�！皩氊惤裉斐缘谜婵�！”“寶貝肯定能在20分鐘內(nèi)吃完，加油！”這些口頭表?yè)P(yáng)對(duì)寶貝是很有用的，媽咪不妨試試。如果寶貝能堅(jiān)持按時(shí)吃飯，媽咪還可以給些小獎(jiǎng)勵(lì)。

　　提醒媽咪哦！把寶貝用餐的表現(xiàn)登在表上

　　比如，在餐桌前貼一張表，如果寶貝吃飯不到處跑就在表上畫(huà)一個(gè)五角星，20分鐘之內(nèi)吃完飯?jiān)儋N個(gè)小紅花，待積攢夠一定數(shù)量就可以得到喜愛(ài)的玩具。讓寶貝明白其中的含義，體驗(yàn)到好好吃飯帶來(lái)的喜悅，逐漸養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

　　6．讓寶貝期待和小勺小碗“約會(huì)”

　　稍大點(diǎn)兒的寶貝，媽咪可以帶著寶貝一起清洗碗勺，然后，扶著寶貝的小手將屬于他的碗勺放在固定的地方，然后讓寶貝和這些小伙伴說(shuō)“再見(jiàn)”，等下次吃飯時(shí)再和它們玩。這樣，寶貝會(huì)很期待再次和小勺小碗游戲，下次吃飯時(shí)就會(huì)乖乖的了。